广东汕头市龙湖实验中学的减负行动风雨兼程，步履铿锵，从2011年2月至今已走过了五个年头。审视这段不平常的历程，使人深深感到“方向对了，目标就不会错；目标对了，行动就不会错”。学校顺应时代发展要求，把握正确的发展方向，把减负作为第一要务，使教育逐步回归原点。这五年来，学校力排阻力，一往无前，在减负的路上一步一个脚印，取得了优异的成就。

    1抓学习动员，转变观念，营造氛围——减负增效提质的前提

    学生课业负担过重，是长期困扰我国基础教育的一个“顽疾”，它使教师累，学生苦，家长怨。一方面，喊着素质教育；一方面升学比拼又愈演愈烈，教育在减负和升学的“迷阵”里迷失了自我。尽管减负是一个需要全社会共同关注、教育内外各方面相互携手的社会系统工程，减负之重任，远非学校所能独立担当与包办，但学校仍然可以有所作为，也应该有所作为。学校有责任，也有决心、有信心去努力把它做好。而转变和更新教育观念则是减负增效提质的前提。一方面，学校组织教师认真学习《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》等文件，领会其精神实质，不断加深对减负的必要性和重要性的认识，增强投身教学改革的使命感、责任感和紧迫感，逐步树立科学的教育发展观、质量观。一方面，联系实际查找问题和危害，通过组织座谈、讨论，开展调查，收集学生、家长对减负的意见等方式，进行分析梳理，研究对策，拟订措施，出台了《关于减轻学生课业负担，全面提高教育质量的实施意见》。同时，通过教工大会、教研组长会、年级长会等，层层宣传发动，利用宣传橱窗、黑板报等创设减负提质的氛围，在学校营造一个师生达成共识、齐心协力减负的环境。良好的氛围和环境为减负提质提供了有力的保障。龙湖实验中学给自己立下了“军令状”：要么不做，要么做好。学校领导班子带领全体教职工排除各种困难和阻力，勇往向前，义无反顾，下决心全方位地启动减负行动，采取“堵”“疏”“开”的策略，堵住不规范的办学行为，疏通优质高效的发展之路，开启学生自主、健康、全面成长的时空大门，努力让教育回归原点，走出一条减负增效的发展之路。

    2 抓教师队伍的建设——减负增效提质的关键

    要实现学校发展，要实现减负增效提质，就要牢牢把握首先发展教师这一关键。“轻负高质”首先是师德的表现，也是教师能力的表现，更是教师责任的表现。学校一是抓根本点——师德建设，提高教师的思想素质，努力形成优良的教风。在教师中开展“六比”活动：比师风正、比师表端、比师心慈、比师纪严、比师教勤、比师业精，提倡“爱学生，讲师德；爱学校，讲质量；爱岗位，讲职责；爱事业，讲奉献”。同时，还开展了“最受欢迎的教师”评选活动、“师德提高年”活动，设立“教师特别荣誉奖”，树立正面典型，引导教师向身边的榜样学习，以德育人，以德施教。二是抓中心点——教师专业化发展。通过“理论学习——良师引领——课题带路——同伴互助——自我反思”的途径促使教师成长；注意发挥骨干教师的作用，落实“青年教师成长导师制”；把校内培训与校外学习结合起来，理论学习与教学实践结合起来，教育教学与科研结合起来；每年举行一次教师全员参与的赛课活动，这既是“全民大比武”活动，也是教师展示风采的舞台。这些措施较有效地促进了教师队伍的整体优化、均衡发展。几年来，学校承担的省、市、区、校级课题共28项，做到“学校有规划，组组有课题，人人有研究，堂堂有探索”。学校要求教师每课要有教学反思，每学期要有教育教学论文，一学年读一本理论专著，通过“学习——实践——反思——交流”，不断提高教科研水平，有力地推动学校的教学改革，使一批青年教师经过磨炼、打造，迅速脱颖而出。学校还建立了较完善的教师评价体系，以评促动，较好地发挥其导向和激励作用。

    3 抓课堂教学改革，打造高效课堂——减负增效提质的必然途径

    可以说，课改是学校改革的“深水区”，我国启动基础教育课程改革已历时十余年，其间因课堂改革而一举成名的江苏洋思中学、山东杜郎口中学等学校，是教育界勇者。但是，像这样的学校毕竟是少数，更多的学校更多的课堂依然故我，没有把改革的春风吹进课堂。课堂教学不改革，减负增效提质就是一句空话。受洋思中学等改革成功校的启发和鼓舞，学校也下决心走上课改的尝试之旅。这些学校的成功经验给了龙湖实验中学一个很大的启示：把课堂还给学生，真正做到以学生为主，必须抓住教学模式这个根本。因此，学校开始努力朝着变“先教后学”为“先学后教”的方向进行变革。经过几年的改革试验，初步构建了较有本校特色又较切合学校实际的“一三五”课堂教学模式，即在教学中以“学习目标”为一条主线，形成“自主、合作、探究”三大教学特点，设置“明确目标、自主感知、合作探究、成果交流、达标检测”五个教学环节，有效地提高了课堂教学效率。变拼时间为拼效率，拼课后辅导为拼课前准备，拼重复训练为拼举一反三、触类旁通，拼吃苦精神为拼学习兴趣，拼师生消耗为拼教育智慧，使减负增效提质在课堂上落到了实处。

    4 抓作业改革——减负增效提质的突破口

    作业是减负绕不开的话题。在很多人的眼里，作业就是减负与增效之间不可逾越的鸿沟。其实，减负不是不要作业，而是要研究作业、精心设计，让学生爱做，并收到良好的效果。因此，学校开展了较系统的作业研究，下大力气抓作业改革，把它作为实现减负增效的一个突破口。

    作业的有效性主要体现在作业的设计、作业的布置、作业的反馈和作业的管理等方面。设计是基础，布置是关键，反馈和管理是保障。当前，在这几个环节上，普遍存在重数量轻质量、作业批改形式单一、作业讲评滞后等认识误区和实践误区，为了找到提高作业有效性的途径和方法，学校注意加强作业研究，努力优化作业管理，积极进行指向减负增效的作业改革。

    一是在作业设计上，学校在学生中开展“课堂教学与作业有效性”“学习成绩与作业设计、布置、批改”等调研，发现只有兼具工具性、人文性、综合性和实践性的特点，才能算是有效作业。内容封闭、形式单一、机械重复等问题，是学生憎恶作业的最重要的原因。因此，学校认真组织教师围绕作业设计展开讨论，并达成了共识：作业的设计与实施要实现几个转变，即在作业要求上，由统一性作业向选择性作业转变；在作业内容上，由单一性作业向综合性作业转变；在作业方式上，由独立性作业向合作性作业转变；在作业评价上，由教师一方评价向多元化评价转变。在此基础上，学校明确提出了作业设计的原则和要求。作业设计的原则是“培养学生自学能力的原则，增加作业趣味性的原则，减轻学生负担的原则，适合学生个性差异的原则，与学习目标相一致的原则”。作业设计的要求是“让学生尽量多做思维含量高和需要亲力亲为的作业，培养学生获取新知识、解决问题、交流与创新的能力，培养学生终身学习的好习惯”。在具体操作上，第一，注意有针对性，要力求准确、全面覆盖相关知识点，突出重点，解决难点，力求少而精；第二，注意有区分度，统分结合，兼顾各个班级的不同情况，对不同层次的学生区别对待；第三，要求设计的作业，教师要先做一遍，体会每道题目的目的性和解答关键，精心选择并准确把握作业的难易程度及完成时间。

    二是在作业布置上，考虑到由于学生的基础知识和能力发展水平不同，所以对作业有不同的可接受量度和可接受难度，如果让学生去做能力之外的作业题那是低效、无效甚至是负效的，往往会造成一部分学困生疲于应付，只是盲目地、机械地完成作业，没有自我反思的时间。这不利于学生的长远发展。针对这种情况，学校在作业布置上，首先控制作业总量，初一、初二年级每天不超过2小时，初三年级每天不超过2.5小时。其次实行作业布置弹性化，不搞“一刀切”。作业分必做题和选做题：必做题是基础题，属“规定动作”，所有的学生都要完成；选做题是较难的题，属“自选动作”，学生可量力而行，实在不会的可以不做。

    三是在作业批改上，要求做到“有发必收，有收必改，有改必评”。因为，批改的过程是了解学生、沟通思想的过程。具体要求是：首先批改要讲科学、讲规范、求实效，批改过程要认真细致，准确无误，无漏批、误批现象。其次严禁让学生代替教师批作业，也不准将编拟习题、书面作业的过关、作业批改等工作事项布置给家长，杜绝硬性摊派“家长作业”。最后要及时批改，及时讲评，及时总结。一般作业当天要批改完毕，作文一周内完成批改，以便及时检查教学效果和发现教学中存在的问题，并根据学生完成作业的情况，及时调整自己的教学。对错误集中（一般错误率在40%以上）的作业要集中订正，要求教师要花大力气，让学生形成改错题的习惯，要求学生设立自己的错题集。错题集的形式可各不相同，但都是学生自我的评价与分析。这是提高教学质量的最有效教学途径之一。在批改、讲评、总结中，注意多用激励性评语，多给学生一些希望和肯定，以便调动学生的学习积极性，由厌学到乐学；也注意多给学生一些学习方法的指导，使学生学起来感到轻松，感到有阶段性的成就，这样才能从根本上逐步提高学生学习的兴趣、学习能力和学习成绩。

    四是在作业的管理上，第一，建立“备课组长把关制度”，备课组长要认真负责把好集体备课关，集体备课要把一部分重心放在备作业上，各科作业的内容、数量、要求等要经过全组讨论后决定。第二，设立“学科课外作业控制表”，由备课组长负责按时填写备查。控制表包含学科、作业内容、有关知识点、设计目标、预计完成时间等要素。控制表中的目标可让教师理清思路，防止作业随意性、盲目性，也可让家长吃上“定心丸”——孩子在预估时间内完成了题目，就算能有效达成当天的学习目标，无需再追加作业。第三，实施“控制作业总量年级长负责制”，形成包含总量控制、年级汇总、级长调控的作业前置监控系统。第四，实行“作业情况上报制度”，各班设立学习信息员，负责填写《作业布置情况登记表》，定期上报教导处，教导处一经发现问题立即进行干预和调控。第五，要求每位任课教师树立整体意识和责任意识；要去掉“我先‘裁军’我吃亏”的思想，在作业布置上自觉“裁军”，不与其他学科抢时间、争地盘；要加强作业指导，为学生高效作业提供技术与制度支持。例如，指导学生用不同的方式分类完成作业；指导学生加强解题后的回顾与反思，等等。

    经过几年的努力，学校在探索作业改革，提高作业有效性，激发学生学习兴趣和积极性，减轻学生学习负担上取得了较为可喜的成效。实践说明，让学生在继高效课堂之后，把听懂教师讲的内容化为自己掌握的技能，进行有效高品质的作业练习，这是提高教学质量关键的、必不可少的环节，它使减负的精神得到了落实，使增效的目的得到了实现。

    5 抓校本活动课程，促学生多元发展——减负增效提质的重要渠道

    “提质”不等同于仅仅提高分数，而是学生的全面发展。学生的身心健康发展难以落到实处，“减负提质”就是空谈。可以说，课程结构决定着学生的素质结构，除了国家课程外，构建具有本校特色的校本课程显得十分必要。课堂教学效率提高了，课后作业少了，学生就享有更多的业余时间。因此，学校开设了包括身心健康类、人文修养类、艺体技能类、实践体验类、学科拓展类等校本活动课程，让学生从兴趣和需求出发，主动参与、选学，多元发展。特别是注意“四大引领，”促进学生全面健康发展。

    一是引领学生走向书籍。各年级均开设阅读课，有组织有指导地引导学生“好读书、读好书、读书好”。每年“世界读书日”开展校园读书活动，各班设立图书角，学科教师向学生推荐优秀书目，组织读书心得交流活动等，引领学生“读好社会的书、生活的书，读好自己人生的书”。二是引领学生走向校外。例如，参加社会实践活动、科学考察活动、青年志愿者活动等，在社会环境中培养学生坚韧的品格、社会的责任感，激发学生的求知欲。三是引领学生走向“舞台”。如今，在学校体育节、文艺汇演、器乐比赛、棋类比赛、英语短剧表演、社团活动、学科兴趣小组活动中，到处活跃着龙实学子的身影。四是引领学生走向阳光。学校注意在学生中开展阳光教育，举行“阳光少年”评选活动。心理辅导教师有针对性地开展学校层面、班级层面、班主任层面、心理层面等系列活动，构建心理服务体系，开拓了德育创新途径，让学生走向阳光。